Bittre Fitnessblog

大学生が健康・スポーツ・趣味について書くブログ

トレーニング

【Part2】筋トレがスポーツに与える悪影響

みなさんこんにちは。bittreです!今年最後のマジメな話でございます。 先日の筋トレがスポーツに与える悪影響Part1 見ていただけたでしょうか。 まだの方はコチラから↓ bittre.hatenadiary.com Part1では見せ筋、使えない筋肉と体の使い方、誤った運動学習…

【Part1】筋トレがスポーツに与える悪影響

みなさんこんにちは。bittreです。 マジメな話はこのタイトルが2017年最後となります。 今回は競技としてスポーツをやっている方なら誰もが(?)やっている 筋トレ についてそのスポーツに対して悪影響を与える可能性があるという観点からPartに分けて書いて…